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身长/身高、体重、BMI(身体质量指数)
1.什么是BMI,为什么不能简单用体重而要用BMI来判定宝宝是否肥胖?
BMI(身体质量指数)=“体重(公斤)”/“身长(米)的平方”;很多人简单的用体重来判定宝宝是否肥胖,认为体重较同龄的宝宝大很多就是肥胖儿,这种方法其实是非常不科学的,造成了很多“小姚明”式的宝宝(体重很重但身长也很大)被误认为是肥胖儿,而科学的判定方法(根据WHO世界卫生组织的大力推荐)使用BMI来判定宝宝是否肥胖。BMI为评估体重与身高比例提供了工具,对于监控儿童的肥胖症非常有效。世界卫生组织有关人士称,这是评估儿童健康的一个重大革新。
2.什么是生长发育曲线?生长发育曲线有什么用?
将一段时间的单个数据连接成连续的曲线,称为生长发育曲线。宝宝常用的有身长、体重及BMI生长发育曲线。通过生长发育曲线可以非常形象的知道宝宝发育趋势,如果去现在一段时间内不正常地迅速降低或增加则表明发育开始出现问题。这时就应及时找出原因并调整,就可以将不良发育现象杜绝在萌芽阶段。生长发育曲线是一个容易被家长忽视的宝宝健康发育重要指标。
3.生长发育基本常识
生长发育是指与时间有关的身体的体格变化,这种变化可以测量,用数字的观念来表达。最重要和常用的指标是身高和体重。此外,代表长度的还有座高、手长、足长、上肢长、下肢长、上部量、下部量、大腿长、小腿长等;代表宽度的有肩宽、骨盆宽、胸廓横径、胸廓前后径、之间距等;代表围度的有头围、胸围、上臀围、大腿围、小腿围、腰围、腹围等;代表营养状况的有皮褶厚度。
身长/身高:是指人体站立时头顶到脚跟的垂直高度,它是反映人体骨骼生长发育的重要指标,常用来表示全身的水平和速度。身长/身高受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等多种因素的影响,其中遗传的影响最大。
身高的增长是身体骨骼发育的综合表现,身高代表了头、脊柱和下肢长度的总和。3岁内小儿因立位测量不准确,常采取卧位测量,此称之为身长。
身高增长是一个有规律的连续过程, 而且还具有阶段性,在不同年龄阶段身高增长表现出不同的特征:
身长在胎儿期增长最快,其中在胎儿中期(4~6月)增长约27.5厘米,超过成熟胎儿全长的1/2。目前我国城市正常新生儿平均出生身长为49.7~50.4,城乡差别不大,男婴较女婴略长。
出生后身长的增长速度虽不如胎儿期快,但第一年仍以较高速度继续增长,尤其在生后3个月内增长最快,平均每月增长3.0~3.5厘米,3~6个月每月平均增长2.0厘米,6~12个月平均每月增长1.0~1.5厘米,故第1年共增长约25厘米。
1岁后增长速度有所减慢,但总的来说在第二年还是快的,全年约增长10~11厘米,至2岁身长可达85厘米左右。2岁后生长速度急剧下降,并保持相对稳定,平均每年增长5~8厘米不等。与出生身长相比,1岁时身长约为出生时的1.5倍,4岁时约为2倍,13~14岁时约为3倍。
男女青春期时身高的增长明显加速。青春期开始的平均年龄为10~12岁,男孩较女孩迟1~2年。青春期身高猛长的时间一般持续3年左右。男孩每年可增长 7~9厘米,最多可达10~12厘米,这样整个猛长期平均长高28厘米;女孩每年可增长6~8厘米,整个猛长期平均长高25厘米。一般身高猛长开始时,儿童的身高可达到其成年身高的80%,到达猛长高峰年龄时儿童身高可达到其成年身高的90%。快速生长期过后,身高减慢增长,直到女17岁,男20岁身高基本停止增长。
体重:是指人体的总重量,在一定程度上代表儿童的骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏重量及其增长的综合情况,是衡量营养状况最重要的指标。对于一个出生体重正常的婴儿来说,体重增加是有一定规律的:即生后头3个月生长的速度最快,以后随月龄增长而逐渐减慢。一般生后3个月的体重约为出生体重的2倍, 1周岁体重约为出生体重的3倍, 1~2岁内全年体重增长约2.0~2.5公斤,2~10岁每年增长约2公斤,青春期体重增加较快,男孩每年增重约5公斤,女孩约4公斤。